Perché non si deve rinunciare alla corsa
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Perché non si deve rinunciare alla corsa
Esistono tantissimi modi di correre e non si può dire che ce ne sia uno giusto e uno sbagliato. Molto dipende dalle nostre esigenze, dalla nostra preparazione fisica e naturalmente dagli obiettivi che ci siamo prefissati. Una cosa è certa: correre fa bene al corpo e alla mente, aiuta a scaricare la tensione accumulata nell’arco della giornata, fa provare un senso di libertà e di intimità con sé stessi che raramente riusciamo a sperimentare nella nostra stressante routine giornaliera. Maratona o corsa a sensazione? Non tutte le modalità di running possono essere approcciate senza un’adeguata preparazione. Ad esempio la maratona, la corsa di resistenza per eccellenza, circa 42 km da percorrere senza mai fermarsi, un dispendio di energie enorme che necessita di un allenamento specifico. Se...
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Il magazine sul mondo della maratona
Benvenuti nel portale dedicato al mondo della maratona e della corsa, un luogo dove potrete scoprire tutti i segreti e venire a conoscenza delle tante sfaccettature che fanno parte di questo settore. A fornirvele un team di appassionati di sport e running che vogliono mostrarvi l’importanza dell’attività fisica sia a scopo pratico che sociale ed educativo. Correre… online! Che la corsa sia fondamentale per il benessere psicofisico è cosa nota, che sia anche un’importante fonte di divertimento anche online forse meno; non solo videogiochi infatti, oggi esistono tante possibilità per...
Fitness
Tutto su maratona, corsa e club di running
Volete scoprire tutto quello che c’è da sapere sulla maratona, la corsa e i club di running? Siete nel posto giusto! Abbiamo raccolto per voi tutti i consigli, le guide e le curiosità riguardo a questi temi, impegnandoci come di consueto con la nostra passione e il nostro amore. Correre la maratona La maratona è una pratica di resistenza su lunghe distanze che richiede una preparazione adeguata. Lo sforzo fisico richiesto è notevole, pertanto il corpo ha bisogno di accumulare le risorse necessarie per poter resistere a una gara che copre 42,195 km senza pause o interruzioni. Dunque...
La maratona, la regina delle gare di mezzofondo
Il mondo del running sportivo abbraccia tante varianti di corsa, ma se ci pensiamo un attimo, a tutti noi vengono in mente in particolare due specialità: i 100 metri e la maratona. I primi sono l’espressione più netta e pura della velocità, una sfida tra gli uomini più veloci del pianeta. La seconda è invece una gara di fatica e resistenza, dove solo i più tenaci possono sfidarsi. Proprio la maratona ha una storia affascinante che ha radici addirittura ai tempi dell’antica Grecia, quando gli atleti del Peloponneso si sfidavano in un percorso di circa 50 chilometri. La prima volta della...
Come scegliere la pagaia ideale per il tuo kayak?
Scegliere la pagaia giusta rappresenta un passaggio fondamentale per ogni appassionato di kayak. Le tante variabili in gioco possono rendere la decisione complessa, ma conoscere i criteri principali aiuta a individuare la soluzione ideale. Scopri nei paragrafi successivi come orientarti tra materiali, lunghezze e forme per vivere al meglio le tue avventure sull’acqua. Materiali e leggerezza La scelta della pagaia kayak migliore dipende in gran parte dal materiale con cui è realizzata, un elemento che influenza direttamente il bilanciamento e la prestazione complessiva. Le pagaie in...
Come scegliere l'attrezzatura giusta per le arti marziali?
Scegliere l'attrezzatura ideale per le arti marziali può sembrare complesso, ma con le giuste informazioni il processo diventa molto più semplice e sicuro. Ogni disciplina richiede equipaggiamenti specifici che non solo migliorano le prestazioni, ma proteggono anche da eventuali infortuni. Scoprite come individuare ciò che serve davvero nei prossimi paragrafi guidati dall’esperienza di chi conosce a fondo il mondo delle arti marziali. Analisi delle discipline marziali La scelta dell’equipaggiamento arti marziali varia notevolmente a seconda della disciplina marziale praticata, poiché ogni...
L’importanza del running nelle nostre vite
Giocate a StarCasino Italia perché vi piacciono le tante applicazioni di gioco online e la possibilità concreta di vincere somme in denaro? Vi dedicate in particolare ai giochi di running e maratona ma siete troppo pigri per provare dal vivo? Forse con il nostro aiuto cambierete idea! Sì perché apprezziamo il gaming online sui casinò virtuali, una vera e propria oasi di divertimento, ma vogliamo anche sensibilizzarvi sulla necessità di fare attività fisica per il vostro benessere attraverso la corsa. Perché correre è importante Correre è una pratica prima ancora che sportiva, ludica: ci...
Il magazine sul mondo della maratona
Benvenuti nel portale dedicato al mondo della maratona e della corsa, un luogo dove potrete scoprire tutti i segreti e venire a conoscenza delle tante sfaccettature che fanno parte di questo settore. A fornirvele un team di appassionati di sport e running che vogliono mostrarvi l’importanza dell’attività fisica sia a scopo pratico che sociale ed educativo. Correre… online! Che la corsa sia fondamentale per il benessere psicofisico è cosa nota, che sia anche un’importante fonte di divertimento anche online forse meno; non solo videogiochi infatti, oggi esistono tante possibilità per...
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