Tutte le news e le curiosità sulla maratona e il running

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Sono tantissimi gli appassionati di corsa nel mondo, ed è per questo che abbiamo deciso di allestire questo spazio web: vogliamo tenerli aggiornati sulle novità del settore, proporre guide, consigli ad ampio respiro e tante altre informazioni. Non è solo a loro che ci rivolgiamo, la nostra voce vuole infatti raggiungere anche chi non ha mai praticato la corsa o la maratona, ma ne è in qualche modo incuriosito. Siamo certi che, grazie alla nostra passione, verrete invogliati a indossare le vostre scarpette per andare a correre.

Il running, un’attività economica e democratica

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Oggigiorno il running è l’attività fisica più diffusa al mondo, probabilmente quasi ognuno di noi almeno una volta nella vita ha provato a correre al parco, in palestra o sotto casa cercando di tornare in forma. I motivi di tutto ciò sono intuitivi: per correre non serve alcuna preparazione, nessuna abilità specifica, è un gesto istintivo collegato alla nostra natura e al nostro retaggio storico, quando nomadi cacciatori eravamo costretti a inseguire le prede di caccia o a scappare da loro per sopravvivere.

Non solo: il running, nelle sue diverse forme, tra cui la maratona, è uno sport economico e democratico: non serve un’attrezzatura particolare, un abbigliamento tecnico, si può praticare pressoché ovunque, non fa distinzioni di sesso ed età, va bene per qualunque tipologia di fisico.

Dove trovare le informazioni per correre meglio

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Detto ciò, è bene sottolineare che si può decisamente migliorare seguendo le indicazioni che trovate nel nostro sito: migliorare significa rendere più proficua e allenante la corsa, ad esempio tenendo una postura più corretta, o adattando il ritmo in base al vostro peso, o ancora organizzando un calendario che tenga conto dei vostri progressi.